Убираем Пузо одним упражнением! (2016) WEBRip
В этом видео об упражнении для живота вакуум. или вакуум для пресса, как его часто называют. упражнение тренирует внутренние мышцы живота, которые отвечают за то, чтобы это самое пузо не вываливалось. Так же вакуум помогает сжигать внутренний (висцеральный) жир, способствует визуальному уменьшению..
Самый быстрый способ избавиться от Жирного Живота (2016) WEBRip
Вас давно мучает большой живот и вы хотели бы избавиться от живота? Тогда вы по адресу - вы узнаете, как избавиться от живота быстро и эффективно...
Диастаз прямых мышц живота, как убрать безоперационно (2016) WEBRip
В этом видео рассказано о роли Кинезиологии в безоперационном лечении Диастаза...
Практика самостоятельного массажа живота (2016) WEBRip
Как самому себе прорабатывать живот? Какие инструменты облегчают массаж живота?..
3 упражнения для пресса и красивого живота (2016) WEBRip
Еще одно видео посвящено работе с мышцами пресса. Это очень животрепещущая тема и стоит начать заниматься ей сейчас, чтобы к лету укрепить мышцы пресса, сделать ваш живот красивым, плоским и подтянутым...
Антицеллюлитный массаж живота (2013) DVDRip
Из данного видео курса вы узнаете как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Специалист в данном видео показывает все в доступной форме и понятно будет каждому. Антицеллюлитный массаж поможет убрать отвисший живот, растяжки после родов и вообще он полезен как профилактика целлюлита...

Обучающее видео / Скачать видеокурс Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip
0

Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip

В этом комплексе мы поработаем с мышцами живота, с самым глубоким мышечным слоем для того, чтобы восстановить полностью структуру дыхания, вернуть дородовую силу вашим мышцам. Также это является профилактикой расхождения прямой линии живота – диастаза прямых мышц живота. Точно также это поможет укрепить ваши мышцы спины. Т.к. через дыхательные мышцы самый простой и легкий способ добраться до мышц всего тела, проработать через дыхание всю свою систему. А также поможет снять послеродовый стресс, напомнить своему телу, как оно может дышать и как хорошо дышать. И вы получите в результате запас и заряд энергии, бодрости, ресурса.
Первое, с чего мы начинаем восстановление после родов, это полное дыхание. Эти дыхательные упражнения помогут вернуться в полный объем от низа живота до ключиц и должно стать свободным и легким. Это дыхание, которое помогает снять стресс после родов с тела, с нервных тканей. Наполнить вас энергией и дать вам ресурс. Этот комплекс упражнений поможет укрепить и восстановить эластичность поперечной мышцы живота, самого нижнего мышечного слоя живота. Поможет в работе с диастазом живота и сблизить брюшные мышцы. Также способствует уменьшению объема матки и ее полному восстановлению.
Выполняйте эти простые дыхательные упражнения и гимнастику сразу же после родов. Эту практику можно делать буквально спустя 2 часа после рождения вашего малыша, лежа в постели, либо просто на ровной поверхности. Выполняйте комплекс, положив малыша рядом с собой, и вам будет так более комфортно. Единственным противопоказанием является кесарево сечение

Информация о фильме:
Название: Дыхательные упражнения при диастазе живота
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:09:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 214,96 Мб

Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip


Скачать Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip

Скачать бесплатно обучающее видео Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера