Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip
Домашняя тренировка — это удобно, полезно и не менее эффективно. В этом выпуске Фитнес Подруги, смотри как накачать попу дома. Ягодицы состоят из 3 парных мыщц: большой, средней и малой ягодичной. Их основная функция — отведение бедра назад. Чтобы накачать ягодицы нужны упражнения именно такого..
Тренировка в любом месте без наличия спортивного инвентаря (2016) WEBRip
Тренировка в любом месте без наличия спортивного инвентаря.Круговая,интенсивная тренировка для создания и поддержание спортивной фигуры...
Табата: эффективная интервальная тренировка (2016) WEBRip
Думаешь, как быстро похудеть и убрать жир? Табата разработана специально для тебя. Табата – это высокоинтенсивная интервальная тренировка. Один интервал табаты длится 30 секунд, из которых 20 на выполнение упражнения и 10 на отдых. Один круг табаты в кроссфит тренировке равен 4 минутам. Такую..
Упражнения с собственным весом. Силовая тренировка (2016) WEBRip
Упражнения с собственным весом могут оказаться очень эффективными, когда по каким-либо причинам приходится проводить тренировки дома, на улице и вообще в принципе вне тренажерного зала. Но, по мнению Бородача, для того, чтобы тренировка была силовой, упражнения со своим весом должны быть..
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! (2016) WEBRip
Станислав Линдовер и Владимир Сучков покажут тренировку для новичка в тренажёрном зале. Эта тренировка подойдёт вам, если:..
Тренировка мышц груди и рук / 2 уровня сложности (2011) WEBrip
Эти упражнения предназначены для основной группы грудных мышц (верхняя, большая и малая грудные мышцы), и вы можете выполнять тренировки где угодно: дома, в парке, на пляже или в тренажерном зале. Никакого специального оборудования не требуется для этой тренировки: если у вас нет стенда для..

Обучающее видео / Скачать видеокурс Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома (2016) WEBRip
0

Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома (2016) WEBRip

Сжечь жир — не самая простая цель в тренировках. Здесь важен комплексный подход со всех сторон — питание, упражнения и мощная вера в успех. Это три главные составляющие, чтобы сбросить лишний вес. Первое, начни считать калории. Калории — это единица энергии. Ты можешь следить за весом, только если будешь учитывать количество поступающей и уходящей энергии. Для похудения твой расход должен быть больше потребления. Ты удивишься, но это не так сложно, как кажется. Главное, соблюдай режим изо дня в день. Второе, жиросжигающая тренировка. Профессиональная гимнастка Дарья Окунева подготовила для тебя отличный комплекс упражнений для дома. Всё, что тебе понадобится — две мягкие тряпки.

Информация о фильме:
Название:Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома
Автор: Фитнес Подруга
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 332,44 Мб

Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома (2016) WEBRip


Скачать Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома (2016) WEBRip

Скачать бесплатно обучающее видео Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома (2016) WEBRip

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера