5 Эффективных упражнений для ГИБКОЙ СПИНЫ / Прогибы (2016) WEBRip
Гибкость заключается не только в способности с лёгкостью дотянуться руками до пола или сесть на шпагат. Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки. Кроме того, она ответственна за координацию движений и помогает достичь отличных результатов в занятии танцами и в..
Летфуллин Ирек - Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения
Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся..
Как сесть на шпагат? (2011)
Авторский обучающий видеокурс, который может помочь научится Вам, тому как самостоятельно сесть на шпагат. Автор курса Александр Литвиненко...
VIP-программа - шпагат, как у Ван Дама (2012)
В данном курсе автор расскажет о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для женщин, так и для мужчин...
Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) HDRip
Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас...
Как сесть на шпагат (2011) HDRip
После просмотра данного видео урока Вы при желании легко и быстро без особых усилий и травм сможете садиться на шпагат...

Обучающее видео / Скачать видеокурс Гибкость тела за пять дней + Как сесть на шпагат (2016)
+1

Гибкость тела за пять дней + Как сесть на шпагат (2016)

Данный видео курс тренировок по развитию тела основан на методике Мухтара Гусенгаджиева — самого гибкого человека на Планете занесенного в книгу рекордов Гиннеса в 1998 году.

Ведет курс — дипломированный ученик Мухтара — Комаха Вячеслав (Komakha Vyacheslav), который уже семь лет (на 2016 год) тренирует в школе Гусенгаджиева FlexDerekSchool в Киеве. В основе методики йога, стрейчинг, пилатес в профессиональной обработке Гудини гибкости — Гусенгаджиева, который на протяжении десятилетий определял правила и особенности для развития гибкости взрослого, сформированного физически, человека. А как мы знаем развитие гибкости тела у взрослых людей значительно отличается от развития гибкости у детей.
Даже в 30 лет мужчине, выполняя комплекс на протяжении месяца регулярно, можно сесть на шпагат — а ведь мужская гибкость имеет особенность развиваться медленнее — теперь вы можете представить за сколько времени может сесть на шпагат и добиться других успехов представительница женского пола.

Содержание:

Первый курс - "Гибкость тела за пять дней"
Курс из пяти тренировок рассчитанных на каждый день по 15-20 минут в день. Курс состоит из теоретического предисловия и тренировок.
Данный видео курс основан на методике Мухтара Гусенгаджиева - самого гибкого человека на Планете по версии книги "Рекордов Гиннеса". Ведет курс - дипломированный ученик Мухтара - Komakha Vyacheslav, который уже семь лет тренирует в школе FlexDerekSchool в Киеве.

Второй курс - "Как сесть на шпагат"
Представляем уникальное предложение видео-тренинг "Как сесть на шпагат - продольный и поперечный". Курс состоит из трех частей - теоретическая часть длительностью 22 минуты, "Продольный шпагат" длительность тренировки 31 минута, "Поперечный шпагат" - длительность тренировки 56 минут.

Информация о видеокурсе
Название: Гибкость тела за пять дней + Как сесть на шпагат
Автор: Комаха Вячеслав
Год выхода: 2016
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Украина
Продолжительность: ~3 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~3072 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.98 Gb

Гибкость тела за пять дней + Как сесть на шпагат (2016) Гибкость тела за пять дней + Как сесть на шпагат (2016) Гибкость тела за пять дней + Как сесть на шпагат (2016)


Опубликовал: malihka21

Скачать бесплатно обучающее видео Гибкость тела за пять дней + Как сесть на шпагат (2016)

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера