Как похудеть быстро и правильно! 10 советов опытного толстяка (2016) WEBRip
Сколько воды нужно пить для похудения? Почему нужны жесткие ограничения в рационе. Нужно ли есть зеленые овощи и сколько именно Употребление куриной грудки..
Секреты малоизвестных витаминов. Витамин В3 (2016) WEBRip
Американские ученые установили, что самым мощным витамином, противостоящим всевозможным инфекциям, является В3. Витамин В3 – один из витаминов группы В. По другому витамин В3 называют еще никотиновой кислотой, ниацином или витамином РР. В очень больших дозах он способен остановить даже развитие ВИЧ..
Как и Зачем сверлить стеклянную бутылку (2016) WEBRip
Простой способ просверлить стеклянную бутылку, чтобы сделать из бутылки сувенир..
Азы поиска уязвимостей. Зачем нужны сканеры (Nikto, arachni, skipfich, owas ...
Одним из важнейших этапов обеспечения информационной безопасности является идентификация потенциальных рисков. Большинство ИТ-специалистов знают, насколько может быть опасна «брешь» в ОС и приложениях. И чрезвычайно важно найти эти «дыры», или на языке профессионалов — уязвимости, прежде, чем ими..
Витамины и минералы из продуктов питания / Е. Ю. Шапаренко / 2015
Верните себе силы, а своему организму - здоровье. Витамины и минералы, которые вы получаете с пищей, -важные «кирпичики» в метаболизме, строительстве тканей и органов - без операций и таблеток защитят организм от функциональных нарушений, в том числе от вялости, сонливости и хронической усталости...
Серия «Душевная кулинария. Вкусно, полезно, душевно, целебно». 16 книг (201 ...
При разных заболеваниях назначается разная диета. Данные книги расскажут о том, как питаться при разных заболеваниях. Без витаминов никуда! Лучше всего усваиваются те витамины, которые мы получаем из натуральных продуктов, ведь, в отличие от разрекламированных капсул, они лучше усваиваются! Читайте..

Обучающее видео / Скачать видеокурс Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip
0

Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip

Чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, нужно следить за потреблением витаминов и минералов. Восполнить их запас с помощью обычной еды почти невозможно, но при занятиях спортом следить за балансом полезных веществ необходимо. Витамины участвуют в окислении жирных кислот и аминокислот. Особенно это относится к витаминам С, PP, B1, B2, B5 и липолиевой кислоте. Витамины А и Е жирорастворимы, и их нужно принимать с дополнительным употреблением жиров. Витамины группы B называют витаминами красоты, они улучшают волосы и кожу. Витамин D3 необходим для хорошего настроения, его нехватка часто приводит к депрессии. Он плохо усваивается без поступления кальция.
Из минералов важны натрий и калий, они регулируют работу почек. Их нехватка приводит к отекам, задерживая жидкость в клетках. Магний важен для восстановления после тренировки мышц. Железо регулирует обмен веществ, доставляя кислород в мышцы. Оно также участвует в транспортировке кислорода в мозг. Цинк увеличивает выносливость, а йод важен для хорошей работы щитовидной железы и эффективного жиросжигания.
Селен обеспечивает антираковую защиту, а при нехватке кальция возникают болезненные судороги в мышцах. Чтобы правильно подобрать витаминные комплексы, лучше обратиться за назначением врача.

Информация о фильме:
Название:Зачем нужны витаминные комплексы
Автор: Клавдия Волокитина
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:293,17 Мб

Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip


Скачать Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip

Скачать бесплатно обучающее видео Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера