ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip
В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.Данный комплекс позволяет снять напряжения с плечевого пояса,..
Комплекс для глубоких мышц позвоночника (2016) WEBRip
Эта последовательность упражнений направлена на расслабление на активизацию кровотока в мышцах прилегающих непосредственно к позвоночнику. За счет чего активно питаются диски и, при регулярном выполнении, возвращается естественная подвижность спины. Упражнения простые, доступные каждому...
Терапевтический комплекс сидя, для верхнего отдела спины (2016) WEBRip
Терапевтический комплекс сидя, для верхнего отдела спины..
Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRip
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепления верхнего плечевого пояса. С помощью предложенных упражнений вы раскроете грудную клетку, разовьете эластичность мышц рук и подвижность плечевых суставов, вытяните заднюю поверхность ног и позвоночник, укрепите мышцы спины и живота..
Упражнения для лечения грыж и протрузий грудного отдела позвоночника (2016) ...
Грыжи и протрузии диска в грудном отделе позвоночника, как правило, трудно поддаются лечению. В ролике Сергей Макеев показывает самые эффективные и проверенные упражнения из своей практики для восстановления этой сложной зоны..
Динамический комплекс - развиваем гибкость ног и спины (2016) WEBRip
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение мышц ног и позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы бедер, голеней и лодыжек, улучшите состояние пояснично-крестцового отдела, раскроете груднуюклетку и укрепите плечевые суставы, вытяните подколенные сухожилия, укрепите..

Обучающее видео / Скачать видеокурс Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WEBRip
0

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WEBRip

Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике. Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно "прислушиваясь" к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль. Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня. Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки - "раскрытой" грудной клетки.

Информация о фильме:
Название: Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника
Автор:
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:26:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 322,45 Мб

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WEBRip


Скачать Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WEBRip

Скачать бесплатно обучающее видео Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WEBRip

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера