Как быстро вылечить горло и простуду в домашних условиях? (2016) WEBRip
Мы продолжаем наши видео посвященные профилактике простудных заболеваний верхних дыхательных путей. В первом нашем видео мы делали стимуляцию вилочковой железы. И эти упражнения для иммунитета мы начнем со стимуляции вилочковой железы, вспоминая, что вилочковая железа находится в спящем состоянии...
Йога Здоровый позвоночник (2016) WEBRip
Короткое занятие для укрепления спины и профилактики различных заболеваний позвоночника...
Задержка дыхания на вдохе. Капалабхати. Агнисара крийя (2016) WEBRip
В этом видео опытный преподаватель йоги Дмитрий Дёмин показывает и объясняет выполнение варианта капалабхати, агнисара крийи и задержки дыхания на вдохе...
Йога-терапия: Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний (2013) ...
Замечательный йога-терапевт Татьяна Голдман предлагает комплекс асан, направленный на профилактику и помощь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний...
Упражнения для ног (2016) WEBRip
Ноги являются очень травмоопасной зоной. В этом ролике я показываю и подробно объясняю каждое движение комплекса для ног из моей книги “Гимнастика Макеева. Йога бытовых движений”. Используйте эти упражнения для профилактики и лечения заболеваний свода стопы, голеностопа, коленныx и тазобедренныx..
Йога. Лечение остеохондроза (2015)
В сегодняшнем видео будем разбираться с позвоночником и применимости использования физических упражнений йоги, как средства оздоровительной и лечебной физической культуры для профилактики и устранения таких его заболеваний как остеохондроз, люмбаго, межпозвоночные грыжи и радикулит...

Обучающее видео / Скачать видеокурс Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip
0

Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip

Это видео посвящено профилактике простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Этот комплекс будет состоять из двух упражнений йоги. Первое упражнение вам уже знакомо. Капалабхати пранаяма – это дыхательная практика и является одним из очистительных практик йоги, но вы научитесь применять его в качестве профилактики простудных заболеваний. Капалабхати пранаяма – очистительное дыхание, оно позволяет очистить дыхательные каналы, которые находятся в черепной коробке: носовые и лобные пазухи, перегородки и улучшить защитные функции носоглотки.На что же влияет это упражнение? Во-первых, оно очень хорошо массирует носовые ходы, очень хорошо борется с такими сезонными проблемами, как синусит, гайморит и успешно борется с насморком. Противопоказаниями для самостоятельной практики капалабхати могут быть выраженные легочные заболевания, больное сердце, но при контроле выполнения практики опытным инструктором этот вид очистительного дыхания в легкой форме принесет пользу. Капалабхати можно рекомендовать, как первое упражнение в каждом сеансе пранаямы и в начале каждой серии асан для того, чтобы очистить легкие от остатков отработанного воздуха и способствовать хорошему насыщению крови кислородом.
Следующее упражнение связано с зоной вилочковой железы. Оно очень простое и вы можете его выполнят абсолютно везде. Этим упражнением мы пробуждаем свою вилочковую железу, заставляем работать ее более активно, что дает нам профилактику простудных заболеваний.

Информация о фильме:
Название:Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний
Автор: система оздоровления Вячеслава Смирнова
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 222,82 Мб

Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip


Скачать Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip

Скачать бесплатно обучающее видео Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера