Упражнения на дельты - тренировка отстающих дельт (2016) WEBRip
Мышцы, которые формируют плечо, называют дельтовидными. Они состоят из трех частей: передние, средние и задние дельты. Для максимальной проработки плеч - необходимо включать упражнения на все три части. В этом видео приводится тренировка отстающих дельт.После обязательной разминки, первым..
Бакасана на одной руке (2016) WEBRip
Бакасана на одной руке — сложный тренировочный элемент хатха-йоги, требующий хорошего предварительного освоения бакасаны на двух руках, сильных мышц рук, пресса, спины, проработанных лучезапястных суставов и хорошего чувства координации...
Йога-терапия: Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний (2013) ...
Замечательный йога-терапевт Татьяна Голдман предлагает комплекс асан, направленный на профилактику и помощь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний...
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! (2016) WEBRip
Станислав Линдовер и Владимир Сучков покажут тренировку для новичка в тренажёрном зале. Эта тренировка подойдёт вам, если:..
Йога для позвоночника и суставов / А. Липень / 2016
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое..
Хатха-йога, Начальный уровень (2005)
Здесь представлены базовые асаны - с которых рекомендуется начинать самостоятельную практику. Особое внимание нужно обратить на базовые асаны включая отстройку положений коленей, бедер и ступней. А также проработку мышечного тонуса. Повторяя элементы в режиме собственной практики, регулярно..

Обучающее видео / Скачать видеокурс Хатха йога. Тренировка 100 асан (2016) WEBRip
0

Хатха йога. Тренировка 100 асан (2016) WEBRip

Я подумал, что раз прошлая тренировка на 50 асан была воспринята положительно, то почему бы не пойти по этому пути дальше и не раздвинуть её до ста асан. Соответственно мы получим гораздо более объёмную по времени тренировку, с гораздо более глубокой и полной проработкой всего тела. Вместе с этим интенсивность и сложность тренировки останутся на прежнем уровне.

Информация о фильме:
Название: Хатха йога. Тренировка 100 асан
Автор: Артур Паталах
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 01:17:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:679,50 Мб

Хатха йога. Тренировка 100 асан (2016) WEBRip


Скачать Хатха йога. Тренировка 100 асан (2016) WEBRip

Скачать бесплатно обучающее видео Хатха йога. Тренировка 100 асан (2016) WEBRip

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера