Страна героев. 60-ти дневный марафон (2015)
Пора превозмочь себя, выйти из зоны комфорта, сделать своё тело красивым и выносливым, прокачать волю, характер и получить энергию для действий! Добро пожаловать на 60ти-дневный марафон "Страна Героев" с Сергеем Бадюком!..
Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью
Мы решили издать все статьи посвященные проблемам силовой тренировки отдельной книгой, которая, безусловно, будет интересна тренерам и спортсменам силовых видов спорта, а так же всем любителям железной игры...
Растяжка для каждого
Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. В книге представлены комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин,..

Обучающее видео / Скачать видеокурс Основы гиревого спорта. Издание 1 (2013) DVD5
0

Основы гиревого спорта. Издание 1 (2013) DVD5

В ДВД-фильме автор МСМК Морозов Игорь подробно рассматривает технику классических упражнений гиревого спорта (толчок, рывок, длинный цикл), методику обучения, ошибки, кратко планирование тренировочного процесса, видео соревнований из личного архива.

С помощью данного фильма спортсмен сможет самостоятельно тренироваться с гирями в домашних условиях на высоком уровне!

Диск предназначен для тренеров и спортсменов, занимающихся гиревым спортом самостоятельно и в спортивных секциях. Основная цель фильма - пропаганда доступных способов занятия спортом, помощь любителям и профессионалам в повышении результатов в классических упражнениях гиревого спорта, развитии физических качеств: выносливости, силы, скорости, гибкости, координации. Фильм снят и смонтирован в профессиональной студии, общая продолжительность - 2 час 15 минут.

Информация о видеокурсе
Название: Основы гиревого спорта. Издание 1
Автор: Мастер спорта России международного класса Морозов Игорь
Год выхода: 2013
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский

Краткое содержание:
1. Фитнесс с гирями.
2. Круговые тренировки
3. Классический толчок: элементы, дыхание, ошибки, изучение, упражнения.
4. Рывок.
5. Толчок по длинному циклу.
6. Планирование тренировок.
7. Общие вспомогательные упражнения.
8. Силовой трюк.
9. Соревнования.
10. Семинары.
11. Слайд-шоу.

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: DVD
Видео: MPEG Video, 720x576, ~3993 Kbps
Аудио: AC-3, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.95 Gb

Основы гиревого спорта. Издание 1 (2013) DVD5 Основы гиревого спорта. Издание 1 (2013) DVD5 Основы гиревого спорта. Издание 1 (2013) DVD5


Скачать Основы гиревого спорта. Издание 1 (2013) Видеокурс

Опубликовал: malihka21

Скачать бесплатно обучающее видео Основы гиревого спорта. Издание 1 (2013) DVD5

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера