Комплекс упражнений для похудения и создания рельефа ног
Если вас природа наделила стройными и прекрасными ногами, вы обязаны все равно непрерывно о них заботиться: проводить всевозможные оздоровительные процедуры, практиковать подходящие диеты. Одним из результативных средств при избавлении от лишних жировых накоплений, поднятия тонуса мускулатуры..
Шейпинг дома - занятия для похудения
В этом видеоуроке вы увидите как легко можно организовать тренировку по шейпингу дома. Если вы хотите быть здоровыми, хорошо выглядеть, быть всегда потянутым и сбросить лишний вес, этот урок для вас, так, как в нем показаны комплекс упражнений для похудения...
Эффектные ягодицы за 7 дней (2012)
Откройте для себя работающую методику, которая Легко превратит Вашу Попу в Идеальные Соблазнительные Ягодицы. Как раз и навсегда избавиться от лишних килограммов, рыхлой кожи и бесформенных ягодиц...
Сколиоз. Тренировки по выпрямлению спины (2013) DVDRip
Комплекс упражнений для подростков, упражнения по созданию мышечного корсета для позвоночника...
Красота за 10 минут / Anchor Bay Entertainment Inc 3 части
Нет времени на тренировки? Тогда это - отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут...
Коррекция бедер и ягодиц + Идеальный пресс
Хотите откорректировать свои бедра и ягодицы и иметь идеальный пресс не выходя из дома? Тогда этот видео урок для Вас!..

Обучающее видео / Скачать видеокурс Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе
0

Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе

Трудно встретить женщину, которая не мечтает иметь прекрасные подтянутые ягодицы. А как же хочется к началу пляжного сезона блеснуть перед мужской половиной их роскошной формой, дабы все присутствующие ахнули. Имея подтянутые ягодицы и бедра, вы можете чувствовать себя уверенно даже в самом откровенном бикини. Вот только сидячая работа и аппетитная выпечка дают о себе знать. И если, посмотрев в зеркало, вы остались недовольны собой, значит пришло время что-то предпринимать: укрепить, подтянуть и подкачать мышцы, единовременно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями.

А сделать это достаточно легко. Стоит несколько раз в неделю уделить этой красивой части тела, и триумф вам гарантирован. А вот эксперты уверены в том, что каждодневный подъем по лестнице - легкий, комфортный, но результативный метод тренировки ягодичных мышц. Его разрешено выполнять в всякое время дня, в любом месте, где есть ступеньки, и он не требует безусловно никакого инвентаря и никаких дополнительных расходов. Бесспорно, тренируясь в спортивном зале, результат будет гораздо очевиднее, но возможно получить желаемый итог, занимаясь и в домашних условиях.
Лучшее время для проведения проводить тренировки – это либо утро, либо день, обязательно не менее часа после еды. Проводить тренировки вечером не рекомендуется, потому что организм за день утомился. Перед началом занятий неукоснительно проветрите комнату, пол застелите ковриком. Не позабудьте о не менее главном условии - только правильное питание. И скоро вы достигните поставленной цели.

Информация о фильме:
Название: Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 00.47.16
Язык: русский

Файл:
Качество: DVD
Формат: MPEG-4 (Base Media/Version 2)
Аудио: AAC, 192,0 Кбит/с, 44,1 кГц, 2 канала
Видео: AVC, 1280x720 (16:9), 1063 Кбит/сек, 25,000 кадров/сек
Размер: 425 МБ

Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе


Опубликовал: maodzydyn | Теги: Ягодицы, как похудеть

Скачать бесплатно обучающее видео Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера