Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира (2013) DVDRip
Представляем вашему вниманию специальный комплекс упражнений для похудения и быстрого сжигания жира который позволит быстро достичь желаемого результата. Под упражнениями, которые направлены на похудение, понимают, тренировочный комплекс, включающий в себя упражнения для сжигания жира , то есть..
Красота за 10 минут / Anchor Bay Entertainment Inc 3 части
Нет времени на тренировки? Тогда это - отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут...
Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале (20 ...
Ты ходишь в тренажерный зал уже не первый месяц, но мышцы никак не растут и пузо не уходит? Сколько бы не занимался, внешне не меняешься ни на йоту!? Составь план тренировок прямо сегодня и нарасти в ближайшие 3 недели свои первые 2 кг мышц, начиная уже с завтрашней тренировки!..
Секрет сексуальной фигуры - 4 в 1 (DVDRip)
Перед Вами уникальная программа для корректировки фигуры "Секрет сексуальной фигуры"! Данный комплекс 4 в 1 поможет Вам избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, добавить сил и выносливости, обеспечить ощущение легкости и жизненного тонуса! Забудьте о проблемных зонах раз и навсегда!..
Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
Полный куррс тренировок на все группы мышц по давно себя зарекомендовавшей эффективной системе...
Аэробика для похудения. Спина и ягодицы
Видео самоучитель аэробики для похудения заинтересует тех, кто хочет привести в порядок мышцы ягодиц и спины. Шейп-аэробика получила также широкую известность благодаря лечебному эффекту, который она оказывает на людей, имеющих боли в области спины. Занимаясь каждый день этими простыми упражнениями..

Обучающее видео / Скачать видеокурс Эффективная программа похудения Турботон (2013)
+1

Эффективная программа похудения Турботон (2013)

Супер эффективная программа похудения ”Турботон”, уменьшит вашу талию на 10 см и создаст тело фитнес модели всего за 4 недели, без диет и жиросжигателей”

Автор - Елена Александрова, 38 лет, мама троих детей, дипломированный Магистр Физической Культуры, фитнес эксперт, элитный персональный тренер, которая уже помогла сотням женщин создать тело мечты!

Программа Турботон сжигает жир, как по всему телу, так и в проблемных местах, на животе, боках, бедрах, ягодицах и руках, делая ваше тело упругим, стройным и привлекательным как у фитнес модели. Не смотря на генетические особенности, форму фигуры, возраст, количество детей и исходный процент жира! Самое лучшее в этой программе – это то, что вам не придется бегать марафон и проводить 1,5 часа в день в зале, мучая себя, пытаясь похудеть. Вам так же не придется сидеть на диете, а так же использовать дорогой инвентарь и опасные пищевые добавки. "Турботон" укрепляет мышцы, ускоряет метаболизм и сжигает жир в два раза быстрее, чем любая другая известная вам программа. Эта программа не выдуманна, а подтверждена научными исследованиями.

Информация о курсе
Название: Эффективная программа похудения "Турботон"
Автор: Елена Александрова
Год выхода: 2013
Жанр: Видеокурс

Программа Турботон

Первая неделя будет посвящена приведению в необходимый тонус всех групп мышц. До начала тренировки мы определим все исходные параметры, чтобы уже через 4 недели восхититься своими достижениями. А также определим уровень тренированности и сделаем индивидуальные акценты в упражнениях для вас.

-Разбудим мышцы, которые создают красивый женский силуэт.
-Дадим мышцам "вкусную" нагрузку, для того, чтобы в ответ получить заряд энергии от радости нашего тела - ведь оно так любит радоваться активной жизни!
-Переведем ваш обмен веществ на ускоренный режим работы, чтобы принятые калории быстрее шли в работу, не задерживаясь.
-Запустим механизм сжигания жира, который будет продолжать работать даже в дни отдыха от тренировок, в течение 72 часов после тренировки!
-К концу этой недели вы ощутите непривычное чувство мышечной усталости вместе с эмоциональным подъемом. И эта "мышечная радость" станет для вас одним из мотиваторов для продолжения занятий.

Вторая неделя - Продолжим разогревать мыщцы, подключим отягощение и проработаем все группы мышц последовательно:

-стройные бедра и ягодицы,
-красивое декольте - руки, плечи, грудь,
-проблемные зоны - низ живота и спины,
-создадим плоский упругий животик и начнем убирать бока,
-создадим упругие ягодицы и стройные бедра.

Третья неделя - продолжим сжигать жир и укреплять мышцы.

Начиная с третьей недели, мы будем делать небольшое интервальное кардио в конце тренировки, для того, чтобы ускорить процесс сжигания жира, а так же сжечь все продукты мышечного обмена.

Но будьте осторожны, а точнее настойчивы в достижении своей цели, ведь именно сейчас, на 3-й неделе многие женщины расслабляются, получив первые результаты, и потакают своему внутреннему Искусителю, разрешая себе сначала "...всего один пирожочек...".

На этой неделе мы формируем:
-крепкие ягодицы,
-рельефные мышц рук и крепкую грудь,
-продолжаем формировать тонкую талию,
-вашу упругую попку,
-мышечный корсет живота, спины и боков.
А также отдыхаем, при этом восстанавливая мышцы для их дальнейшего укрепления, продолжаем сжигать жир и поднимаем настроение.

Четвертая неделя - формируем вашу спортивную фигуру.

Теперь вы уже видите рельеф ваших мышц, которые окрепли и обрели силу, благодаря вашей силе духа и вашего желания. На этой неделе вы привыкли к новому стилю питания - здорового и полезного, а ваше тело привыкло к регулярной нагрузке, и платит вам укреплением здоровья и искристым настроением каждый день.

На 4ой неделе мы:
-сделаем упражнения для подтяжки ягодиц и зрительного удлинения ног,
-уменьшаем талию в объеме и уменьшаем бока,
-окончательно убираем “кисель” с рук и ног,
-формируем мощный пресс и женственную талию.
-А теперь пересчитайте свой жировой процент и приятно удивитесь тому, чего вы достигли!

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~3 часа

Файл
Формат: MP4, TXT
Видео: AVC, 640x360, 746 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 2 channels, 110 Kbps
Размер файла: 1.95 Gb

Эффективная программа похудения Турботон (2013) Эффективная программа похудения Турботон (2013) Эффективная программа похудения Турботон (2013)


Скачать Эффективная программа похудения "Турботон" (2013) Видеокурс

Скачать бесплатно обучающее видео Эффективная программа похудения Турботон (2013)

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера