Андрей Курпатов - 21 пpавдивый ответ. Как изменить отношение к жизни  (Ауди ...
Психологические проблемы у разных людей разные, но в основании этих проблем лежат четыре фундаментальные ошибки, которые допускает каждый из нас...
Андрей Курпатов  - Средство от бессонницы (Аудиокнига)
Сколько нам с вами доведется жить? Лет 70-80? Треть из них мы проведем во сне, т.е. 25 лет, четверть века!..
Курпатов Андрей  - Счастлив по собственному желанию  (Аудиокнига)
В этой книге вы найдёте подробное описание психологических механизмов, которые вызывают у человека эмоциональные расстройства - страх, тревогу, депрессию, апатию, раздражительность...
Курпатов Андрей - Средство от усталости  (Аудиокнига)
Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или «синдромом хронической усталости», или «переутомлением», или «неврастенией». Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать как...
Андрей Курпатов - 10 рецептов хорошего сна (2014) pdf
Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь - найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым!..
Курпатов Андрей. Сборник произведений (38 книг)
Его методика, его школа признана одной из лучших в мире. Она носит название системной поведенческой психотерапии и основана на работах российских специалистов...

Книги и Журналы / Скачать Курпатов Андрей - Средство от бессонницы
0

Курпатов Андрей - Средство от бессонницы


«Средство от бессонницы» - это уникальное практическое пособие, которое просто, доступно и предметно рассказывает о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой. К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др. В этой книге вы найдете подробное описание причин бессонницы, а также перечень эффективных психотерапевтических техник, позволяющих избавиться от нее. Автор книги - Андрей Курпатов - уникальный и авторитетный специалист, руководитель Санкт Петербургского Городского психотерапевтического центра, врач-психотерапевт Клиники неврозов им. академика И.П. Павлова, член Балтийской педагогической академии. Его книги, написанные легким языком, увлекательные, полные юмора, самоиронии, с исключительным содержанием, неизбежно становятся бестселлерами. Все, что он пишет, не только интересно, но главное - важно и практично.

Название: Средство от бессонницы
Автор: Курпатов Андрей
Жанр: Нетрадиционная медицина
Издательство: Нева
Год выпуска: 2003
Страниц: 74
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 10,28 Mb

Скачать Курпатов Андрей - Средство от бессонницы

Опубликовал: rogas86 | Теги: Курпатов Андрей

Скачать бесплатно журнал / книгу Курпатов Андрей - Средство от бессонницы на компьютер / телефон / android

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера