Как делать самомассаж (2016) WEBRip
В ролике рассказывается о нюансах применения такого мощного метода воздействия на тело, как самомассаж. Используя классические приемы самомассажа, вы cможете самостоятельно устранять дисбалансы в организме, быстро снимать как мышечные спазмы..
Консервирование плодов и овощей в домашних условиях / Оремус Н. / 1997
В книге описаны способы переработки овощей, фруктов, ягод и грибов в домашних условиях, а также приведены рецепты консервирования из них...
Владимир Васичкин - Лечебный самомассаж. 80 приемов неотложной помощи (2009 ...
Васичкин Владимир Иванович - автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа...
Бирюков А.А. - Самомассаж для всех и каждого (1987) DJVU 
Автор, известный специалист в области массажа, предлагает вниманию читателей третье издание своей книги...
Лаванда Нимбрук - Самомассаж. Снимите боль своими руками (2011) pdf
В этой книге собраны простые приемы и методики самомассажа, которые используются в западной и отечественной медицине, а также восточные техники массажа, которые очень быстро завоевали заслуженную популярность...
38 книг о массаже (1985-2013) PDF;DJVU
Тридцать восемь книг о массаже и его видах. Разбито на следующие категории : "Детский, Банный, Костоправство, Логопедический, Безоперациоонная подтяжка лица, Массаж в снижении веса, Тайский, Восточный, Эротический, Точечный, Аккопунктура, Краткие курсы/Домашний курсы/Начальные знания...

Книги и Журналы / Скачать Оремус Н. - Золотые приемы массажа
0

Оремус Н. - Золотые приемы массажа


Массаж благотворно влияет на организм человека. Он помогает восстановить силы, укрепить физическое и психическое здоровье. В книге даны сведения о массаже и описаны основные приемы его проведения, освоить которые может каждый. Последний раздел книги поможет овладеть самомассажем. Необходимо отметить, что все приемы несложны, просто необходим небольшой навык в последовательности самомассажа, после 5-7 сеансов можно легко освоить его методику. Начинают осваивать самомассаж с отдельных областей, воздействуя в течение 5-10 мин, затем переходят на полный общий сеанс самомассажа. Во время процедуры надо помнить о правильном дыхании, не задерживать его, не натуживаться. После самомассажа должны ощущаться легкость, прилив сил, чувство удовлетворенности от проведенной процедуры.

Название: Золотые приемы массажа
Автор: Оремус Н.
Жанр: Акупрессура, массаж
Издательство: Образ-Компани
Год выпуска: 2002
Страниц: 64
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 23 Mb

Скачать Оремус Н. - Золотые приемы массажа

Опубликовал: rogas86 | Теги: Оремус Н.

Скачать бесплатно журнал / книгу Оремус Н. - Золотые приемы массажа на компьютер / телефон / android

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера