Йога-Энерджайзер 4-й этаж: Здоровый позвоночник (2016)
Практические занятия, которые избавят вас от болей и научат поддерживать здоровье спины всю жизнь...
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью (2012) fb2, rtf
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой...
Неумывакин Иван - Вода-жизнь и здоровье. Мифы и реальность (Аудиокнига)
Книга автора Ивана Неумывакина «Вода ? жизнь и здоровье. Мифы и реальность» рассказывает об одном из самых удивительных чудес природы ? о воде, без которой, как всем хорошо известно, нет жизни...
Уроки скандинавской ходьбы (2013) DVDRip
Скандинавская ходьба (ходьба с палками) - это прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Что нужно знать, если вы решили освоить данный вид ходьбы? Советы специалиста...
Тренировка тела и духа (М. Норбеков / PDF)
Книга Мирзакарима Норбекова "Тренировка тела и духа" предлагает уникальную систему физического и духовного оздоровления, основанную на древневосточных знаниях природы человека. Это книга-путеводитель, которая открывает вам дорогу в Молодость и Здоровье...
Учебник по анимации 3D-персонажей
В этой книге рассказывается о том, как создавать и оживлять 3D персонажи анимации, данная книга поможет вам сделать первые шаги на этом поприще. Чтение книги может доставить вам массу удовольствия. Правильная разработка персонажей в итоге сказывается на успехе всего проекта. Если он будет удачным,..

Книги и Журналы / Скачать Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
0

Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.
С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Автор: Анастасия Полетаева.
Издательство: Питер
Год издания: 2013
Страниц: 100
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: rtf, fb2 в архиве RaR
Размер: 12,3 Mb +5% на востановление
Скачать: Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание

Опубликовал: 15Ivan | Теги: Полетаева, спорт, хобби, здоровье

Скачать бесплатно журнал / книгу Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание на компьютер / телефон / android

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера