Быстрые завтраки / С. Ильичева / 2015
Завтрак - это самый главный и самый насыщенный прием пищи! Таким он должен быть, но не всегда хватает времени и многие не представляют себе ничего, кроме бутербродов и яичницы. По рецептам из этой книги вы приготовите такой завтрак, который позволит собрать всю семью за одним столом с самого утра,..
Мультиварка-скороварка. Готовим под давлением  / С. Ильичева  / 2014
Возможность готовить полезную, вкусную, разнообразную пищу, причем очень быстро, – вот лишь неполный перечень преимуществ, которые дает современным занятым хозяйкам замечательный кухонный прибор – мультиварка-скороварка...
500 завтраков для всей семьи
Завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным, и желательно, чтобы его приготовление не занимало много времени. В книге собраны наиболее интересные рецепты блюд быстрого приготовления из овощей, фруктов, мяса и круп. Приготовленные на их основе блюда заряжают энергией на все утро,..
Золотая коллекция рецептов. Спецвыпуск №86. Завтрак из мультиварки: просто, ...
Приготовление завтрака в мультиварке – как правило, это быстрая и несложная процедура...
Золотая коллекция рецептов. Спецвыпуск №50. Мультиварка: готовим на даче (м ...
Грядущий сезон - прекрасная пора, когда можно вдоволь насладится природой и свежим воздухом...
Братушева А - Заготовки в мультиварке (2013) pdf
Мультиварка — незаменимый помощник на кухне. С ее помощью можно приготовить не только вкусный завтрак или ужин, но и заготовки на зиму!..

Книги и Журналы / Скачать Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014
0

Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014

У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.

Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом?

Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро.

Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.

Название: Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов
Год издания: 2014
Автор: Соня Руденко
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Кулинария
Количество страниц: 224
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 222 Mb


Скачать Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014
Опубликовал: mikolko0 | Теги: Мультиварка, завтраки, ужины

Скачать бесплатно журнал / книгу Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014 на компьютер / телефон / android

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера