Как накачать четкий пресс дома: стратегия и тактика! Многолетний опыт эффек ...
Прочитав курс вы более подробно можете узнать про упражнения для пресса и про эффективную тренировку мышц живота в домашних условиях...
50 уроков для бодибилдера (2010-2014)
Культуризм (от фр. culturisme), или бодибилдинг (от англ. body — тело и building — строительство) — процесс наращивания и развития мускулатуры, путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков,..
Тренинг пресса
Данный видеоурок будет полезен тем, кто имеет желание иметь красивый пресс, занимаясь даже без тренажеров. Четыре эффективных упражнения, наглядно показанных в этом обучающем видео, рассчитанных на 2 месяца, помогут Вам накачать брюшной пресс...
Как быстро накачать пресс
Видео самоучитель будет полезен тем, кто хочет привести в надлежащий вид мускулатуру брюшного пресса. Занимаясь всего 8 - 10 минут каждый день, Вы, с помощью этих видеоупражнений, с лёгкостью добьётесь красиво очерченной мускулатуру в области живота...

Книги и Журналы / Скачать Артем Долгин - Как уменьшить объем талии и накачать пресс? (2015)
0

Артем Долгин - Как уменьшить объем талии и накачать пресс? (2015)

Из-за тысячи вопросов о моем прессе и вакууме я решил написать книгу, которую переписывал 4 раза в течение 6 месяцев.Эту книгу я не могу назвать большой, т.к. в ней нет всякой ненужной воды, но это отличное практическое руководство к Вашей тонкой талии.

Основные знания о тонкой талии:
Диета и программа питания
Рекомендованные спортивные добавки
Эффективные упражнения на пресс и вакуум
Стоп-упражнения расширяющие талию
Дополнительное обмундирование для талии

Название: Как уменьшить объем талии и накачать пресс?
Автор: Артем Долгин
Год: 2015
Жанр: Спорт
Издательство: Самиздат
Язык: русский

Формат: pdf
Страниц: 22
Размер: 28 mb
Скачать Артем Долгин - Как уменьшить объем талии и накачать пресс? (2015)

Опубликовал: didl3 | Теги: Спорт

Скачать бесплатно журнал / книгу Артем Долгин - Как уменьшить объем талии и накачать пресс? (2015) на компьютер / телефон / android

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера