Атлетическая гимнастика для студентов
Курс практических занятий дается в виде комплексов тренировочных упражнений по разделам подготовки. Совершенствование физической подготовленности студентов осуществляется в соревнованиях: внутригрупповых, межгрупповых (первенство факультета, межфакультетских), на первенство университета в..
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2006) PDF
Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве справочного материала обучающимся спортсменам...
Самоучитель игры на классической гитаре (2004) CAMRip
"Самоучитель игры на классической гитаре" создан для обучения игре на гитаре по нотам. Самоучитель содержит текстовые и нотные материалы, аудио- и видеозаписи упражнений. Материал разбит на теоретический и практический разделы...
Самоучитель Java с примерами и программами + CD
Самоучитель Java с примерами и программами - Данная книга является превосходным и эффективным учебным пособием для изучения языка программирования Java с нуля. Книга задумывалась, с одной стороны, как пособие для тех, кто самостоятельно изучает язык программирования Java, а с другой, она может..
Йога на каждый день
Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой — и отличное самочувствие вам гарантировано!В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный..

Книги и Журналы / Скачать Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
0

Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих

В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой.

Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.

Название: Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
Год издания: 2009
Автор: Татьяна Белая-Швед
Издательство: Феникс
Жанр: Йога
Количество страниц: 159
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 184 Mb

Скачать Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих

Опубликовал: malihka21

Скачать бесплатно журнал / книгу Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих на компьютер / телефон / android

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера